چند توصیه آسان برای افزایش طول عمر آقایان
آقایان بهطور متوسط نسبت به خانمها طول عمر کمتری دارند، اما آنها نیز میتوانند با پیروی از شیوه زندگی سالم و چند عادت درست بهداشتی به طول عمر و کیفیت زندگی خود بیفزایند. این افراد میتوانند با ترک سیگار، حفظ وزن مناسب، ورزش منظم و روزانه، مصرف نکردن نوشیدنیهای الکلی و پیروی از یک رژیم غذایی سالم و کمچرب به میزان قابلتوجهی از خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، گرفتگی عروق، دیابت، انواع سرطانها و بسیاری از بیماریهای دیگر بکاهند. کاهش میزان استرس نیز میتواند در حفظ سلامت آقایان تاثیر بسزایی داشته باشد زیرا استرس از طریق افزایش هورمونهایی مثل آدرنالین باعث افزایش کلسترول خون و خطر گرفتگی عروق و سکته میشود.
فروش دستگاه بزرگ کننده الت وکیوم از سایت نمایندگی فعال محصول